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【2022年03月の節約】健康に節約してみるサラリーマン

健康に節約してみるサラリーマン

先日、1カ月の支出を算出してみるといった内容の記事を投稿しましたが、その中で「食費が抑えやすい」ということが分かりました。そこで「2022年03月」を「健康節約期間」と称して、実際に食費をどこまで抑えられるかを試してみようと思います。

【節約】月収に合った支出を考えるアラサーサラリーマン

健康節約作戦ルール

  • 期間は3月1日~3月31日までとする
  • 食費1日平均1000円を目標とする
  • 日々いくら使用したかを当記事に追記していく
  • 飲食以外の雑費も記録していく
  • 3月以前に購入済みの食糧費は計上しない
  • 断食は禁止とする

今回は、トレーニング用に購入していた「オートミール」と「プロテイン」が数キロずつあるため、これらを上手く利用しつつ節約していきます。実際に食べている食事については「Instagram」に投稿していきます。「断食」は禁止とするので、食費が「0円」の日については、前日までに購入済みのものを食べています。

※当記事は2022年3月31日まで毎日更新のため、1カ月かけて完成となります。

2022年03月、食費1日平均1000円達成!

食費

2022年3月食費内容
1日1,860円ジュース:160円

鍋材料:880円

たまご:210円

お惣菜*2:610円

2日0円
3日2,660円ポテりこ*2:620円

オムライス:200円

鍋材料:1,630円

たまご:210円

4日0円
5日2,440円回転寿司:1,600円

ほうれん草*2:240円

たまご:220円

バナナ*2:380円

6日0円
7日660円ほうれん草*2:220円

たまご:220円

バナナ:220円

8日1,880円鍋材料:1,320円

お惣菜*2:320円

パン:240円

9日0円
10日1,360円ジュース:110円

ホットスナック:210円

カップ麺:110円

パン*2:400円

バナナ*2:400円

鍋スープ:130円

11日0円
12日2,600円しゃぶしゃぶ:1,800円

バナナ*2:400円

食パン:250円

ほうれん草:150円

13日0円トーストエッグ
14日330円コーヒー:130円

ミンティア:200円

15日1,970円コーヒー*2:250円

おにぎり*2:250円

パン:200円

たまご:220円

鍋材料:850円

バナナ:100円

ほうれん草:100円

16日0円
17日2,070円おにぎり*2:260円

パン:260円

バナナ:200円

揚げ鶏:250円

鍋材料:1100円

18日0円
19日850円マクドナルド
20日0円オートミール
21日1,720円ミンティア:200円

ポップコーン:550円

マック:550円

コーヒー*2:300円

お菓子:120円

22日1,690円おにぎり*2:300円

焼きそば*2:220円

食パン:150円

バナナ*2:200円

袋野菜*2:250円

ひき肉:350円

たまご:220円

23日0円焼きそば
24日1,930円おにぎり*2:320円

コーヒー:130円

カップ麵*2:250円

バナナ:150円

味噌汁:230円

唐揚げ:150円

袋野菜:250円

パン*3:450円

25日0円
26日2,030円コーヒー*2:200円

即席麵:350円

果物*2:400円

バナナ*2:300円

クッキー:180円

もやし*2:100円

ポテト*2:500円

27日0円即席麵
28日900円納豆:70円

コーヒー:130円

かにかま:150円

ちくわ:100円

チョコ*4:150円

パン:150円

フランク:150円

29日2,190円おにぎり*2:300円

チョコ*2:60円

カレー材料:1200円

パン*2:390円

納豆*2:200円

ほうれん草:100円

30日0円カレー
31日1,730円ゆで卵*2:320円

お茶:130円

弁当:310円

お惣菜*2:340円

バナナ:200円

マヨネーズ:250円

柿ピー:180円

合計30,870円
1日平均996円

雑費

2022年3月雑費備考
3日1,350円水 500ml × 24本
5日10,000円ゲームソフト
7日2,520円タッパー*2:660円

水 500ml × 24本:1,860円

8日540円ティシュ:200円

歯磨き粉:340円

11日2,000円参考書
12日440円ティッシュ:220円

除菌シート:220円

14日250円ティッシュ
15日1,050円制汗シート:350円

フロス*2:700円

16日1,800円漫画本*4:1,800円
19日6,100円ホワイトデー:3,000円

化粧水:1,200円

漫画:500円

小説*2:1,400円

21日1500円パンフレット:1,000円

顔用シート:500円

24日800円小説
28日1,040円漫画:550円

ティッシュ:220円

企画用お菓子:320円

29日600円柔軟剤:300円

トイペ:300円

合計29,990円

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